Công thức hành tây + táo, trong 7 ngày loại bỏ chất béo và tàn nhang, đồng thời chống lão hóa

17:55 04/04/2019 | 24honline

Bạn là người thích ăn hành tây nhưng lại không biết cách chế biến những món ăn, đồ uống độc đáo từ nó?

Trong hành tây có crôm và một khoáng chất giúp ổn định lượng đường trong máu, giảm cả cholesterol và huyết áp, hạn chế nguy cơ một số loại ung thư. Hành tây còn giúp bạn giảm cân rất hiệu quả. Lượng crôm cao trong hành tây hạn chế calo, giúp đốt cháy chất béo được lưu trữ để thúc đẩy hoạt động của cơ thể.

Vậy dùng hành tây như thế nào cho đúng cách? Hãy xem những công thức độc đáo dưới đây nhé.

Nước ép hành tây

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– ¼ củ hành tây, ¼ quả táo, 1 thìa mật ong.

Cách thực hiện:

món ngon mỗi ngày, món ngon tốt cho sức khỏe, những cách chế biến món ăn ngon

Hành tây được rửa sạch, thái thành từng lát nhỏ sau đó hâm nóng trong lò vi trong khoảng 2 phút.

món ngon mỗi ngày, món ngon tốt cho sức khỏe, những cách chế biến món ăn ngon

Táo được rửa sạch và thái lát mỏng. Sau đó cho táo, hành tây và mật ong vào máy ép lấy nước uống.

Nước táo hành

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

món ngon mỗi ngày, món ngon tốt cho sức khỏe, những cách chế biến món ăn ngon

– 1 củ hành tây, 1 quả táo, 1 vài củ tỏi.

Cách thực hiện:

món ngon mỗi ngày, món ngon tốt cho sức khỏe, những cách chế biến món ăn ngon

Hành tây được rửa sạch, cắt gọt 2 đầu và thái thành từng miếng

món ngon mỗi ngày, món ngon tốt cho sức khỏe, những cách chế biến món ăn ngon

Táo gọt vỏ và thái thành từng miếng phù hợp.

món ngon mỗi ngày, món ngon tốt cho sức khỏe, những cách chế biến món ăn ngon

Tỏi được bóc vỏ sau đó nấu chín với táo và hành tây, có thể cho thêm một chút đường để tăng thêm hương vị và lấy nước để uống.

Spaghetti cà chua, hành tây

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

món ngon mỗi ngày, món ngon tốt cho sức khỏe, những cách chế biến món ăn ngon

– 1 quả cà chua, 1 củ hành tây, 1 củ tỏi, 1 thìa cà phê nước sốt cà chua, 200 gram thịt lợn xay, tiêu, phô mai, muối và lượng mì ống phù hợp.

Cách thực hiện:

món ngon mỗi ngày, món ngon tốt cho sức khỏe, những cách chế biến món ăn ngon

món ngon mỗi ngày, món ngon tốt cho sức khỏe, những cách chế biến món ăn ngon

Cà chua được gọt vỏ, đun trong nước sôi khoảng 2 phút sau đó thái thành hạt lựu

món ngon mỗi ngày, món ngon tốt cho sức khỏe, những cách chế biến món ăn ngon

Chuẩn bị một nồi nước sôi, cho thêm một chút muối và mì ống vào đun trong 8 phút. Sau đó cho ra bát, cho thêm một chút dầu ô liu vào để sợi mì không bị dính

món ngon mỗi ngày, món ngon tốt cho sức khỏe, những cách chế biến món ăn ngon

Cho một miếng bơ vào chảo, cho thịt xay vào đảo đều đến khi chuyển màu thì cho thêm tỏi, hành tây đã được băm nhỏ ở trước vào đảo đều. Cho thêm cà chua, nước sốt cà chua và một chút nước vào đun sôi

món ngon mỗi ngày, món ngon tốt cho sức khỏe, những cách chế biến món ăn ngon

Cuối cùng là cho mì ống vào đảo đều đến khi ngấm đều gia vị thì cho ra thưởng thức

Rượu vang đỏ ngâm hành tây

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 2 củ hành tây, 500ml rượu vang đỏ

Cách thực hiện:

món ngon mỗi ngày, món ngon tốt cho sức khỏe, những cách chế biến món ăn ngon

Hành tây được gọt vỏ, thái lát mỏng

món ngon mỗi ngày, món ngon tốt cho sức khỏe, những cách chế biến món ăn ngon

Sau đó cho hành tây vào cốc, cho rượu vang đỏ vào và bịt kín để trong khoảng 7 – 8 ngày.

món ngon mỗi ngày, món ngon tốt cho sức khỏe, những cách chế biến món ăn ngon

Sau đó lọc riêng phần rượu ra và thưởng thức

Bài viết cùng chuyên mục